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主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
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李连福 崔铉硕 金风 郑浩英 爱德华李 崔康禄 李美英 朴恩影
蒋昌建,杨迪
内详
徐明浩,斑斑,袁娅维,罗杰夫,乌拉萨雅·斯帕邦德
安贞焕,南熙斗,禹秦镕
姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭
申东烨 , 李惠利 , 郑韩海 , 朴娜莱 , 金起范 , 文世允 , 禹智皓
王敬轩,沈月,吴宇恒,范世錡,徐志胜,武艺
蒲熠星,文韬,石凯
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